国家流感中心发布的《流感监测周报》显示，近期，甲流比例明显下降，乙流占比有所上升。

流行性感冒，简称“流感”。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型。

乙流和甲流在临床症状上，没有太大的区别，均表现为发热、头痛、关节肌肉痛等，有的病人可能出现咽痛、咳嗽、胸闷等。

甲流和乙流是流感的两种不同亚型，不具备交叉免疫机制。感染甲流或乙流后，如果患者体质相对较弱，那么依然有机会感染另一种亚型的流感病毒。

冬季是呼吸道传染病的高发季节，包括甲流、乙流、新冠病毒以及肺炎支原体等，这些病原体感染后建立的免疫并不持久，而且也没有交叉保护，可以同时感染或者交替感染。

短时间内的重复感染，由于感染建立的免疫力仍然存在，所以同一个病原体再次感染以后常常表现比较轻。但是不同病原体感染可能加重病情，或者使病情恶化，尤其容易导致上呼吸道黏膜屏障损害以后，还可能激发细菌感染等等。

1. 勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，尤其是在接触公共场所、动物或患者之后。

2. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，摄入充足的维生素C和其他营养物质，可以增强免疫力，提高抵抗力。

3. 提高免疫力：注意防寒保暖，积极参加户外锻炼，维护好自身的免疫力。

4. 保持良好的卫生和生活方式：如科学佩戴口罩、勤洗手、咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，尽量避免用手触摸眼睛、鼻和口。

5. 关注健康状况：如果出现发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等症状，及时就医并告知医生你的症状和接触史。

6. 注射流感疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

流感在中医属“时行感冒”的范畴，根据病因不同，又称之“冬瘟”“风瘟”等。

3. 小儿推拿

通过轻柔的捏脊、穴位按摩，可以让小朋友在轻松舒缓的治疗过程中，起到治病的效果，对于增强小儿抵抗力有着显著的疗效。

4.艾灸治疗

艾灸可以达到祛寒祛湿以及保暖的作用，也具有消肿散结、行气活血的功效，具有温经通络的功效。通过艾灸可以加速人体的代谢以及血液循环，从而可以达到驱寒保暖的目的，治疗流感时可以来试试艾灸大椎穴，肺俞穴，风府穴等。

5. 中药药浴

利用中药的药液洗浴，方便可行，安全有效。通过皮肤吸收刺激经络，调畅全身脏腑经络气血，起到发汗解表退热，缓解鼻塞、流涕等感冒症状，需在医生指导下使用。

6. 中药敷贴

将药物进行研磨、熬制，以膏药的方式取相应穴位进行贴敷，以治疗疾病。

7. 针刺放血

以＂泻热出血＂为原理，通过刺络特定部位的血络，放出少量血液而治疗疾病的疗法。适用于小儿高热、咽痛等，使透邪出表，凉血退热。

8.佩戴香囊

选用芳香化湿，祛秽避浊的中药，装于袋内随身佩戴，起到预防传染病功效。

（指导专家系湖南中医药大学第二附属医院儿科主任、副主任医师 詹红艳；作者系湖南中医药大学第二附属医院儿科 龙海旭）

责编：唐先彬

来源：健康微湖南